Herzlich willkommen bei nelea - Deinem EMS-Training in Köln

Ein zeiteffizienter Weg zu einem schlanken und straffen Körper
Es gibt kaum jemanden, der ihn nicht kennt: Den Kampf gegen die überflüssigen Pfunde. Unter fachkundiger Anleitung helfen wir Dir, überflüssige Pfunde zu bekämpfen, in dem wir Deine Muskulatur gezielt aufbauen. Mit mehr Muskelmasse wird der Stoffwechsel angeregt und das Bindegewebe gestärkt. Eine Reduzierung der Celullite ist nur einer der vielen positiven Effekte.
EMS-Training
Perfektes Rückentraining auf Knopfdruck
Rückenbeschwerden sind für fast die Hälfte aller Krankmeldungen in Deutschland verantwortlich. Tabletten und Spritzen lindern zwar die Symptome, aber nur ein starkes Muskelkorsett bekämpft die Ursachen und wirkt effektiv gegen Schmerzen. Wir helfen Dir auf eine gelenkschonende Weise ein solches zu bekommen und Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende Beschwerden zu lindern.
Personal Training
Resultate schnell und dauerhaft. 20 Minuten pro Wochen reichen
Der Gradmesser für Höchstleistungen liegt in der Tiefe: Gerade die tiefliegenden Muskelfasern sind es, die für Stabilität sorgen und große Kraftentfaltungen möglich machen. Das Problem: Die wichtige Muskulatur ist mit zeitaufwändigen, herkömmlichen Krafttrainingsmethoden nur sehr schwer erreichbar. Wir bieten Dir deshalb ein hocheffizientes sowie gelenk- und zeitschonendes Elektro-Muskel-Stimulations-Training (EMS).
Muskelaufbau dank EMS-Training

Wenig Zeit und Lust, stundenlang zu trainieren? Nicht schlimm, denn 20 Minuten pro Woche reichen!

Unser Ansatz

Der Spaß steht im Vordergrund. Und das jeden Tag!
Denn nur, wenn wir Spaß haben, sind wir gut und nur, wenn wir gut sind, können wir Deine Erwartungen erfüllen.

Unsere Arbeitsweise

Individuell, persönlich und ergebnisorientiert.
Wir gehen auf Deine Wünsche ein und sorgen persönlich dafür, dass Du Deine Trainingsziele auch erreichst.
Du sollst Dich bei uns wohl fühlen und gut betreut werden. Nicht nur bei Deinem ersten Training, sondern bei all Deinen Trainingseinheiten. DU kommst zu uns, WIR kümmern uns um alles Weitere.

Das sagen unsere Kunden über uns.

Anfangs waren wir ja schon etwas skeptisch – Sport mit Strom? Aber wir wollten etwas für uns tun, um auch in unserem Alter aktiv und beschwerdefrei zu bleiben. Ein klassisches Fitnessstudio kam für uns nach einem dort absolvierten Probetraining nicht in Frage, da wir uns ziemlich verloren vorkamen und merkten, dass eine umfassende Trainingsbetreuung für uns sehr wichtig ist. Bei Nelea hingegen ist bei jedem Training ein Trainer dabei, der selbst wenn eine Übung auch nach dem zehnten Training noch nicht ganz korrekt ausgeführt wird, verständnisvoll bleibt und uns mit einem Lächeln erklärt, wie es geht. Und die Trainingserfolge? Mittlerweile müssen wir nicht mehr unseren Sohn darum bitten, uns die Einkaufstaschen in den ersten Stock zu bringen. Das können wir jetzt wieder selbst und die anschließenden Kreuzschmerzen sind auch Vergangenheit.

GERHILD UND HEINZ ( 60 UND 63 JAHRE, RENTNER)

Ich trainiere bei nelea, weil ich aus beruflichen Gründen wenig Zeit habe und ich mich aber trotzdem fit halten möchte. Das Training einmal pro Woche passt optimal zu meinem Lebensstil. Zudem sind die Jungs und Mädels bei nelea immer für einen Spaß zu haben. Obwohl das Training sehr anstrengend ist, verlasse ich das Studio stets mit einem Grinsen.

WOLFGANG (43 JAHRE, SELBSTÄNDIG)

Ich war lange Zeit in einem normalen Fitnessstudio und habe mich dort abgemeldet, weil mich ständig diese Gaffer genervt haben und ich mich pro Monat vielleicht 4 mal zum Training aufraffen konnte. Leider konnte ich bei dieser Trainingshäufigkeit keine nennenswerten Trainingserfolge erzielen. Bei nelea hingegen schätze ich die kultivierte und angenehme Atmosphäre. Trainingserfolge haben sich bei mir schon nach den ersten 4 Wochen eingestellt. Selbst die Trainerin meinte, dass 4 Wochen sehr optimistisch klängen, aber ich kenne meinen Körper. Meine Arme und mein Po waren schon merklich straffer und meine Hosen waren schon weiter als sonst. Und das obwohl ich bei nelea auch nur 4 mal pro Monat zum Training gehe. Dies allerdings regelmäßig, denn dort habe ich immer einen festen Trainingstermin, mit drücken ist also nichts.

KATRIN ( 31 JAHRE, KAUFM. ANGESTELLTE)

Ich kam zu nelea, weil ich sowohl abnehmen als auch Muskulatur aufbauen wollte. Anfangs konnte ich mir nicht vorstellen, daß dieses Training wirklich wirksam ist und erst recht nicht bei nur einer Trainingseinheit pro Woche. Denn von außen betrachtet sieht es nicht wirklich anstrengend aus. Nach dem ersten Training und dem ersten Muskelkater wurde mir jedoch klar, warum eine Trainingseinheit in der Woche reicht. Zudem haben mir die Trainer bei nelea Tipps für ergänzende Trainingsmaßnahmen wie z.B. Ausdauertraining gegeben und standen mir auch bei Fragen bezüglich meiner Ernährungsoptimierung mit Rat und Tat zur Seite. Die Erreichung meiner Trainingsziele wurde mir anhand einer Körperanalyse verdeutlicht. Die erste Körperanalyse wurde bei meiner zweiten Trainingseinheit durchgeführt und die zweite nach 10 Wochen. Die Analyse ergab einen Muskelzuwachs von mehr als einem Kilo und einen Rückgang des Körperfettanteils um knapp 4 %.

LUCAS ( 24 JAHRE, BWL STUDENT)

  • gezielter Muskelaufbau
  • Fettreduktion
  • Abnehmen
  • Linderung von Rückenschmerzen
  • 0221 - 27 79 47 60 (Rudolfplatz)
  • 0221 - 98 51 87 50 (Deutz)
nelea - Köln Rudolfplatz
Aachener Str. 1
50674 Köln
Tel. (0221) 27 79 47 60

Öffnungszeiten
Mo – Fr: 10 – 21 Uhr
Sa: 10 – 15 Uhr
Sowie nach Vereinbarung
Nelea am Rudolfplatz in Köln
nelea - Köln Deutz
Gotenring 25
50679 Köln
Tel. (0221) 98 51 87 50

Öffnungszeiten
Mo – Do: 10 – 19 Uhr
Fr: 13 – 19 Uhr
Sa: 10 – 14 Uhr
Sowie nach Vereinbarung
Nelea in Köln Deutz
Nelea GmbH
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